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每周活動逾5時 受孕率降3成

2016-09-02中意數:1600

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(優活康健網編輯部/綜合進行條理化、系統化的加工)波士頓大學的研討者決定選取了3500名年齡在18~40歲之間,1年以上都沒有有身的已婚徵信密斯,讓她們每禮拜抽出牢固的工夫做過量的活動,在此進程中,70%的婦女有身了,這簡單發明,過量的活動,比如騎自行車、漫步、債權處理嬉戲等,能樂成的進步女人受孕機率。

頻仍活動 有身率降32%

過分活動對付生養本領的受他人游說黑白常緊張的,但是研討指出,免費法律諮詢服務每周高於5小時的頻仍活動反而會使有身的機會性低落32%,過分的活動對付女人的生養力來說是沒有長處的。

BMI大於24 受孕率低2倍

一樣平常胖或瘦可用身材質量指數(BMI)來衡量,其盤算公式是體重(公斤)除以身高(公尺)的中分數,根據調查,BMI大於24的女人不易有身,其受孕率比低於24的人低落了2倍,BMI小於18者,受孕率將比正常體重者更低落4倍。

過多的脂肪 致排卵非常

體重也是受他人游說受孕的緊張要素,過多的脂肪會招致身材胰島素抗性低落,形成排卵非常,體重過重的女人中,患多囊性卵巢症候群機率有30%之高,您的體重有過重嗎?可以先盤算看看,提供其他意見身材質量指數(BMI)維持在18~24之間(BMI=體重/身高(公尺)平方)。

月經雜亂不規矩 易惹起不孕

體內的雌激向管道是卵巢及脂肪細胞,假設女人過分肥胖,招致脂肪細胞產生女人作怪分泌太多,再加上卵巢所分泌的,會使身材的女人作怪過多,克制下視丘的腦垂腺分泌促進排卵的濾泡安慰素,反而無法排卵,月經雜亂不規矩,易惹起不孕症。

肥胖女人輕易產生的病症包羅多囊性卵巢症、子宮肌腺症及子宮內膜增生,也有女人肥胖是以此之原故先有多囊性卵巢症才肥胖,使細胞代謝率變慢,使胰島素抗性增長,血糖低落,增長慢性糖尿病機會,易形成子宮內膜增生或別的婦科疾病,如長腫瘤、肌瘤、卵巢癌等問題,過分肥胖會讓月經不規矩而不孕。(本文摘自/想有身就有身:最重生殖醫學,破解不孕要害/晨星出書)

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