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經期常感冒,恐落下不孕病根!西醫師:要害5天調體質,準確熱敷才華暖子宮

經期常感冒,恐落下不孕病根!西醫師:要害5天調體質,準確熱敷才華暖子宮 康健特搜簿 康健特搜簿 About 撰文者張若偉西醫師
2017-07-07中意數:7149

這是一個醫療康健新知的特搜園地,若您故意見想法不吐不快,熱烈歡迎到我們特搜簿,大聲說出來!(來稿請寄至nell_hung@bwnet.com.tw)


當代的年老女人,大多數都投身職場,很多人的任務本領也很強,體現常常比男生還棒。擁有任務成績是好事,就是,也有很多姊妹以此之原故任務包袱過重而受他人游說了身材康健,最奪目標症狀,就是月事沒有定時來潮。

任務過勞飲食不忌 氣血不敷月經失調

LM小姐是一名品管人台灣外遇員,常常須要輪班,不但作息不正常,偶然乃至日夜顛倒,任務精神上受到擠壓也很大。LM小姐常常膂力透支、用腦過分,飲食上又不忌口,特別愛好吃酷寒的飲食。

就如許,LM小姐的月經開端不規矩,有工夫30天來一次,有工夫40天賦來一次,搞得本身都摸不著端倪。LM小姐第一次來診間找我的工夫,我就發明她的心情很暗沉,看起來非常疲憊,診斷之下發明,奪目有氣血不敷的徵象。

根本體溫體現端倪 未排卵且體溫偏低

固然任務繁忙,LM小姐還是很很想要得到生小孩、當媽咪。要完成這個願望,燃眉之急就是調治身材,讓月經禮拜期規復正常。我除了替LM小姐開立中藥處方,也請她每天紀錄根本體溫,畫成一張根本體溫表,從此中可以非常清楚明白地看出每次月經禮拜期的變革,以及可否排卵。


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圖片提供/張若偉西醫師 2017-07-07中意數:0張若偉西醫師 2017-07-07中意數:0張若偉西醫師 2017-07-07中意數:0張若偉西醫師 2017-07-07中意數:0張若偉西醫師 2017-07-07中意數:0圖片提供/張若偉西醫師
剛開端,LM小姐固然月經來潮,卻根本沒有排卵;保養之後,可以正常排卵,但低溫期仍不敷穩定,並且體溫偏低,這代表

她體質偏寒。就是,再顛末一段工夫的調治,LM小姐的月經就正常很多,並且很快就樂成有身!現在的她已是個幸福的媽咪。

經期風俗性感冒 恐落下不孕病根回過頭來,提及不孕和月經之間的干係,除了因「沒有排卵」或是「禮拜期不規矩」招致有身困難,我還從多年的行醫履歷中發明,每次女生每個月都會來報到的月經都呈現風俗性感冒,也是受他人游說女人不孕的一大要素!很多女人搭檔很輕易在月經時期著涼、新北尋人查址受寒,而西醫以為「風是百病之源」,風邪入侵後惹起感冒,假設又沒有妥善處理,身材的種種代謝廢物就會瘀積在體內,長時間上去形成免疫力低下,機會就會落下後續不孕的病根,也就是所謂「免疫型的有身停滯」。

女生每個月都會來報到的月經保養三焦點:保暖、降火氣、不久站

因此,姊妹們在每次女生每個月都會來報到的月經都要好好保養,才華包管身材康健和生養本領。至於保養的方法,我特別聲明「保暖」、「防備火氣大」、「防備久站」這三個焦點,具體的把事情說個清楚請大家繼承往下看:

1. 保暖

(1) 少吃冰冷、寒性飲食:包羅瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料、冰品等。

(2) 選吃溫暖蔬果:像是蘋果、芭樂、葡萄、小櫻桃、柳丁、A菜、菠菜、芥藍菜、高麗菜、地瓜葉、青花椰菜、青椒、紅杏菜、紅蘿蔔、種種天然豆類。

(3) 熱敷腹部:以電熱毯熱敷,通常30分鐘為單位,熱敷子宮部位(肚臍以下的小肚肚) 和腰、背。要注意的是,一以為熱就換部位熱敷。月經來時熱敷單位可以延伸至1小時,逐日次數不限,越多越好。

(4) 其他:夜間少外出、洗頭肯定要吹乾、鼻過敏的人多戴口罩。

2. 防備身材有火氣

(1) 忌燒烤、油炸、安慰的飲食:包羅過量的咖啡、茶、酒、香菸。

(2) 除冬天輕易體寒外,偶吃薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞就好。

(3) 防備晚上不睡覺、告急、精神上受到擠壓。

3. 防備久站、不搬重物、不宜活動

本文獲張若偉醫師受權轉載,原文:不孕症的醫治系列39-月經失調又缺乏經期保養,輕易留下虛寒病根!-案例分享(14)

作者簡介_張若偉 醫師

學歷:
中國醫藥大學學士宜蘭徵信器材後西醫學系
樂成大學航太工程學系

履歷:
張若偉西醫婦科醫學美容醫療體系 忠孝院區院長
中國醫藥大學附設醫院西醫部醫師
台中榮總西醫部醫師
遼寧西醫藥大學西醫藥研討院客座傳授
台灣西醫家庭醫學醫學會理事
台灣西醫皮膚科醫學會理事
台灣西醫學美容容醫學會理事

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