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養「齡」有術 腦下垂體保養法大公然

2017-08-22中意數:270

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感情顛簸大? 警惕腦下垂體悄悄來報到!

年近50歲的孫媽媽,近期感情升沉特別大。兒子放工回家後,因倦怠不警惕衝破一個杯子,明顯是一件大事,卻讓她當場非常生機與兒子吵了起來。而當其他家人嗅到不對勁後,通常為了防備誤觸地雷,則是鐫汰與孫媽媽的互動、敬而遠之,沐日也常常藉故外出不在家。

想到無法控制本身的感情,以及與家人干係的緊繃,常讓孫媽媽夜晚輾轉難眠。此外,在半夜半夜時,她還會突地驚醒,發明本身穿著濕透、渾身是法律諮詢服務汗;又大概是心跳莫名加快,綜合以上要素也招致她睡也睡不好,無法擁有富裕的蘇息。仔細的大女兒,回外家時觀察到愁眉不展的媽媽,猜疑種種症狀,機會是腦下垂體招致,便鼓勵並陪伴她一同就醫。診斷結果被確認,煩惱孫媽媽已久的,正是腦下垂體在作祟!

停經非唯一目標 症狀因人而異

一樣平常大眾對腦下垂體廣泛的認知,最大的目標就是「停經」。但是根據團體體質、生存風俗差別,月經來潮並不是唯一判定根據。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮公開自己想法說出,腦下垂體到來有跡可循,只是很多女人常常忽略而不自覺。很少見的症狀有:就寢風致低落、性衝動鐫汰、膚量變差、感情顛簸大等,招致女人身心不適,嚴峻時乃至機會受他人游說生存作息與生理性能。

飲食活動偏重 大家可當真材實料

郭安妮醫師提示,人們食用五穀雜糧,目標就是從中攝取養分,而差別年齡天然有差別需求。當腦下垂體推陳出新徐徐變慢,飲食上可做以下四偏向的調解:

※ 食用低膽固醇食品

因女人賀爾蒙低落,防備腦下垂體婦女產生心血管方面疾病。

※掩護心血管食品

多吃奇怪而非加工的魚類,如:鮭魚、鯖魚等,掩護心血管。

※ 抗氧化食品

攝取奇怪蔬果,增補維生素C、E,提前預防身體持續一段時間沒有排便,也能抗氧化。

※提前預防骨質疏鬆食品

增補鈣片,過量食用綠色蔬菜如:花椰菜、高麗菜、油菜等。

除上述創建準確飲食觀,鐫汰身材包袱外,再搭配精良活動風俗,更能控制體重、提前預防三高,防備退步性樞紐炎等腦下垂體症狀的不適。

腦下垂體不是病! 必學共處課題

每位女人都市履歷腦下垂體或輕或重的症狀,而這實在是一個天然必經的進程。很多女人由於長時間擔當照顧者腳色,習於支付,常忘了本身也是須要被照顧的。若能於腦下垂體多加注意,將來的光陰就可以享有更舒服的生存。郭安妮醫師提示,當症狀發作時,不妨好好靜下心,賜與本身充裕外遇的工夫與空間,讓它和緩上去,找出與之共處的方法。

腦下垂體並不是女人的大敵,而是提示著我們身材的變化。如同船隻端莊過河道的彎道,需多費點工夫與膂力,但只需過了這階段,便能迎來極新的人生風景。對付腦下垂體的保養,郭安妮醫師也有出書冊本,提供其他意見婦女要人工智能養子宮,才華要美就美,要不痛就不痛。

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