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經期7天變4天,是身材出情況嗎?婦產科醫師:「經期長、量又多」才更傷害,注意腫瘤下身!

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經期7天變4天,是身材出情況嗎?婦產科醫師:「經期長、量又多」才更傷害,注意腫瘤下身! 非讀BOOK 非讀BOOK About 撰文者超等電視台/著, 彭溫雅, 陳保仁/審訂
2017-09-27中意數:15198

蒐羅與財經、職場、生存相干冊本內容先容及書摘,幫忙讀者疾速閱讀冊本出色內容。


◎案例一個很特別的篇幅

女人一到那幾天,最好誰都別來招惹,要不然誰就倒大楣!心廷以為這句話說得真是太對了。每次想到本身MC來以前,身材肯定會產生水腫,腳變粗不說,還陪伴胸部脹痛的不適感;不但云云,有工夫臉上還會長出大青春痘,扮裝怎樣蓋都蓋不住,讓愛美的她更覺煩躁!然後月經一來,性情就開端大爆炸!那幾天什麼都不對,搭檔邀約也不想出門,想吃東西又不曉得該吃甚麼,動不動就鑽牛角尖、挑三撿四。

以此之原故每次都是禮拜期性地產生這些莫明其妙的回聲,心廷忽然擔心,本身是不是抱病了,要不然怎樣都無法控制本身的感情呢?

◎女人想想看 

A. 身材有情況連帶受他人游說感情
B. 天生無法控制
C. 經前症候群

◎專家怎樣說

彭溫雅 西醫師

在月經前一周,血開端下行,氣開端下行,假設血不敷而氣不足,便會產生浮火,火擾心神,便會呈現種種不良感情,及頭暈、頭痛等症狀。產生這些症狀緊張是以此之原故身材各個臟腑的氣血不和諧,要做到「疏肝理氣」,才華使氣血在滿身通達順暢。

別的,由於「脾主統血」,假設脾統理血的成果失調時,本來應往下走的經血,便無法平順往下,乃至會逆行,引發痛經,因此西醫從「肝、脾、腎」三個臟腑來看種種經前症候群。經前症候群的分類在西醫裡很少見的有幾種:

一、肝鬱化火型 

肝鬱化火型的人輕易暴燥易怒,一點點大事就以為很生機,尚有像雷同長青春痘這種有火、熱的症狀,還會有身體持續一段時間沒有排便、口臭。這一類的月經症狀是血塊比力多,顏色深紅,由於我們台灣處於亞寒帶氣候,氣候干係加上飲食風俗,像是吃薑母鴨進補等等,以是大單方面的女人搭檔都是屬於這種體質。 

實在化火的人可以在月經前攝取一些柑橘類,像橘子、葡萄柚,柑橘類有果香味,可以讓感情穩定,並且可以舒肝,以是假設真的怕太寒,加熱吃也可以;經期時也可試試利用柑橘類的精油,在相干的穴位做舒緩的推拿,像是內關或是耳後,就會讓心情的寫照變好。其他非柑橘類的食品尚有葡萄乾或香蕉等,也很得當食用。

二、肝氣鬱結型 

有些女生月經來會以為感情低沉、哀愁,整團體無精打采。有這種情況的人可以在經前攝取茴香類,茴香也是屬於有香氣的食品,別的尚有如:南瓜、木瓜等食品,它們都具有舒肝的結果。 

三、脾腎陰虛型 

這品種型會呈現的情況通常是注意力或精力不會合,月經來的工夫會以為口乾舌燥、潮紅,很想吃、很想睡。如果以為月經前皮膚特別不光滑的話,高雄貿易徵信提供其他意見攝取的食品肯定要是「不會胖」的食品,如中藥的百合、枸杞、山藥,或是一樣平常很少見的蓮子、銀耳,都是很好滋陰的藥材,而茼蒿跟高麗菜,也是屬於滋陰的食品。

四、脾腎陽虛型 

這一型的人很特別,除了手腳浮腫、臉腫外,最緊張症狀是會炎天的工夫披著大外套,或是大熱天硬要泡溫泉這種非常怕冷的女生。若想提前預防產生經前症候群的方法可以吃薏仁,薏仁有排水的結果,攝取堅果類的食品也更得當。

測試你的經前症候群 


陳保仁 婦產科醫師

在醫學上所界說的「經前症候群」工夫上是指月經來前七天開端呈現,在經期開端後多數在3~7天內就改進,理由是以此之原故賀爾蒙的降落才產生這些生理變革。這個賀爾蒙叫做「黃體素」,黃體素會在女人身材衍伸兩個大單方面:

第一個是腫脹,包羅腸胃的脹氣等等,有工夫也會惹起血管的腫脹,以是女人在女生每個月都會來報到的月經到臨前,也機會會產生頭痛、腹痛的情況。

第二部南投合格徵信社分則是在心理、精力層級上,以此之原故它以此之原故受他人游說到你的一些大腦愉悅物質的傳送,及感情的回聲,以是比力輕易感觸感情低沉、或是暴怒等。

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